Lesrooster

MAANDAG
9.00-10.15: Hatha-Vinyasa-meditatie Yoga  miv 12 juni vervalt deze les                                                                             

13.30-14.45: Yin/Gentle Yoga

19.30-20.45: Hatha Yoga 


DINSDAG 
10.00-11.15: Yin/Gentle Yoga

13.45-15.00 Yoga @ 'De Stadshof', Vianen, miv 14/3/17 Helsdingen Vianen

20.00-21.15:  Hatha/Gentle Yoga


WOENSDAG
9.00-10.15: Hatha Yoga  (21 Juni, Internationale Yogadag 108 zonnegroeten)

18.30- 19.45 Yin Yoga/Gentle Yoga miv 17 mei '17
20.15-21.30: Yin Yoga/Gentle Yoga 


VRIJDAG

13.30-14.45: Yin Yoga 


ZATERDAG/ZONDAG
Elke laatste ZATERDAG OF ZONDAG van de maand 
10.00-11.30 Yin Yoga XL (28/1, 25/2, 25/3, 30/4, 28/5, 25/6)

Vanaf 3 juli t/m 3 september aangepast zomerrooster

Als je geen leskaart meer hebt kun je een zomer kaart kopen

Geldig van 3 juli-3 september

3 lessen voor 30 euro

5 lessen voor 45 euro

7 lessen voor 60 euro


JULI 2017

  • Ma 3/7 19.30-20.45 Yin-Yang Yoga
  • Di 11/7 10.00-11.15 Yin Yoga
  • Di 11/7 19.30-20.45 Hatha Yoga
  • Wo12/7 19.30-20.45 Yin Yoga
  • Vr 14/7 9.00-10.15 Kuise strandhoudingen
  • Vr 14/7 13.30-14.45 Yin Yoga
  • Ma 17/7 19.30-20.45 Yoga for the hips
  • Di 18/7 10.00-11.15 critical alignment
  • DI 18/7 19.30-20.45 Gentle& Yin Yoga
  • Wo 19/7 19.30-20.45 Yin Yoga
  • Za 22/7 9.30-12.00 Mega Yin E17,50
AUGUSTUS 2017
  • Zo 6/8 10.00-11.30 Yin XL
  • Ma 7/8 19.30-20.45 Bust a Move Espagnol
  • Di 8/8 10.00-11.15 Yin Yoga
  • Di 8/8 19.30-20.45 Gentle & Yin Yoga
  • Wo 9/8 Full day of Yoga 9.00-11.30 actieve yoga, 13.00-15.30 Gentle/Yin yoga  (aanmelden voor deze dag per email, 1 dagdeel 25 euro, hele dag 45 euro; dag gaat door bij voldoende belangstelling)
  • Vr 11/8 9.00-10.15 Yoga Yin Yang 
  • Zo 13/8 10.00-12.00 Yin Yoga  XL E 15,-
  • Ma 14/8 19.30-20.45 Hatha /Vinyasa/meditatie Yoga
  • Di  15/8 19.30-20.45 Gentle/Yin Yoga
  • Za 19/8 9.30-12.00 Mega Yin E17,50
  • Ma 21/8 9.00-10.15 Hatha Yoga
  • Ma 21/8 19.30-20.15 Yin-Yang Yoga
  • Vr 8/9 9.00 gratis inlooples op cd van Ana Forrest, voor niet-leden 5 euro
  • Za 9/9 9.30-10.30 Ouder-kind yoga E10,- 1 ouder + 1 kind
  • Zo 10/9 10.00-12.00a12.30 Anatomische uitleg van chronische problematiek onderste extremiteiten (enkels, knien, heupen)

    Gegeven door O.C. Dams MD/Phd student UMCGroningen

    Aan het einde van de sessie een paar yin-yogahoudingen gericht op enkels, knien en heupen, met anatomische uitleg en ruimte om vragen te stellen

    E20-




Verleg je grenzen met het beoefenen van yoga






 


OP AANVRAAG OOK LESSEN AAN HUIS, PRIVÉ, EIGEN GROEP(JE) OF BEDRIJF, THERAPEUTISCHE YOGA EN ENGELSTALIGE LES.