Vinyasa is een aaneenschakeling van yogahoudingen, een ‘flow’ van bewegingen. Het bekendste voorbeeld is de zonnegroet. Alle yogahoudingen (asanas) kunnen in elkaar overgaan op het ritme van adem, waardoor talloze mogelijkheden ontstaan.
Vinyasa is een aaneenschakeling van yogahoudingen, een ‘flow’ van bewegingen. Het bekendste voorbeeld is de zonnegroet. Alle yogahoudingen (asanas) kunnen in elkaar overgaan op het ritme van adem, waardoor talloze mogelijkheden ontstaan.