MEGA – YIN  met essentiele olie

Yin Yoga met etherische olie E 15,-

19.00-21.00 uur  Donderdag 22/2, 15/3

Lavendel

 

 

 

25 maart 10.00-12.15 UUR 

Ontspannen doe je zo-OmYoga.001

E 22,-

Graag opgeven via emal omyogapds@hotmail.com

overmaken op NL44ABNA 055.56.88.518 t.n.v. Om Yoga of contant betalen

 

 

MINDFULNESS 4 KIDS, 8 WEEKSE TRAINING FORT ISABELLA VUGHT

· Lijkt het hoofd van je kind soms wel een piekerfabriek?

· Heeft je kind moeite met concentreren, omdat zijn/haar gedachten maar blijven doorgaan of omdat hij/zij wordt afgeleid door prikkels van buitenaf?

· Weet je kind niet goed hoe met lastige gevoelens om te gaan?

Deze Mindfulness 4 kids training leert kinderen op een praktische en ervaringsgerichte manier hoe zij mindfulness in het dagelijkse leven kunnen toepassen. Je kind leert de aandacht te richten, beter om te gaan met innerlijke onrust en druk van buitenaf. Je kind leert rust te vinden in zichzelf, wordt meer opmerkzaam en kan daardoor bewustere keuzes maken.

De kinderen werken tijdens de training aan:

· concentratie en focus;

· aandacht richten en verplaatsen;

· lichaamsbewustzijn;

· hoe je tot rust kunt komen op een veilige plek in jezelf;

· hoe aan te sluiten bij de buikademhaling;

· herkennen van gevoelens en emoties;

· opmerkzaam leren zijn;

· het leren tonen van mildheid ten opzichte van zichzelf en de ander;

· het maken van bewuste keuzes in plaats van automatisch reageren.

De training bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten van 1 uur in de yogastudio op Fort Isabella in Vught. De kosten hiervoor zijn 165 euro incl. werkmap en gebruik van materialen.

Het maximum aantal deelnemers is 10 kinderen.

Voorafgaand aan de training vindt er een telefonische intake plaats om samen de doelen van het kind vast te stellen. U kunt daarvoor contact opnemen met Adrienne van Gennip 06/41193028 of uw kind aanmelden via krachtigenaandachtig@gmail.com

Data 2018

maandag 19 februari / 26 februari / 5 maart / 12 maart / 19 maart / 26 maart/ 9 april/ 16 april

15.30-16.30 uur 6-9 jaar

16.45-17.45 uur 9-12 jaar

Trainers

Lieke Bertens

leerkracht en Mindfulkidstrainer

Adrienne van Gennip-Verstijnen

psycholoog en mindfulnesstrainer